Oto dlaczego należy pić wodę rano – kilka istotnych faktów, o których każdy powinien wiedzieć.

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to akurat Japończycy uważani są za jeden z najzdrowszych narodów na świecie?

Ma to z pewnością wiele przyczyn, lecz jedną z nich jest bez wątpienia woda. Jak dowodzą badania, niemal każdy Japończyk wypija szklankę wody zaraz po przebudzeniu.

Czy jest to aż tak zdrowy i pożyteczny nawyk?

Okazuje się, że tak, a regularne, poranne picie wody, może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowie i uchronić nas przed licznymi chorobami.

Astma, zapalenie oskrzeli, choroby nerek, układy moczowego, otyłość, biegunka, epilepsja, cukrzyca, bóle głowy, wymioty, problemy ze wzrokiem, artretyzm, nadciśnienie, bóle menstruacyjne…Wszystko brzmi groźnie, ale receptą może okazać się właśnie woda.

Ale jak ją pić, by rzeczywiście przynosiła dla nas tyle korzyści?