3-dniowy detoks – odmieni Twoją sylwetkę i oczyści organizm. Dzięki temu stracisz na wadze

Od czego tyjemy? Co ma bezpośredni wpływ na przyrost wagi?

WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła liczne badania na temat bezpośredniego wpływu cukru na wagę. Im większa ilość spożywanego cukru, tym większa szansa na nadwagę lub otyłość. Po wszystkich wykonanych badaniach, stwierdzono, że cukier przyczynia się do przyrostu wagi nawet bardziej niż węglowodany i tłuszcze, które głównie za to odpowiadają.

Cukier można spotkać w produktach wszelkiego rodzaju, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Jest dodawany do gotowych sosów oraz większości produktów instant. Oczywiście jest zawarty w napojach, słodyczach, ale występuje również naturalnie, w miodach i owocach – tych świeżych i suszonych.

Nadwaga i otyłość nie są jedynymi skutkami spożywania nadmiernej ilości cukru i produktów dosładzanych, ale również możemy się spotkać z licznymi chorobami – cukrzycą, depresją, infekcjami drożdżakowymi, migrenami, a nawet bezsennością oraz zapaleniem zatok. W dodatku regularne spożywanie tego typu produktów sprzyja powstawaniu chorób serca oraz nowotworów.

Dlaczego warto zrezygnować z cukru?