Te sałatki są nie tylko smaczne, ale również kolorowe i przede wszystkim zdrowe. Od teraz odchudzanie może być niezwykle przyjemne.

Do przygotowania sałatki będą potrzebne następujące składniki:

• 1 cały filet z kurczaka,
• jeden bądź dwa ogórki,
• 3 bądź 4 pomidory,
• 3 bądź 4 gałązki pietruszki,
• 3 łodygi szczypiorku,
• 50 g sałaty,
• jedna bądź dwie łyżki oliwy z oliwek,
• odrobina soli i pieprzu: do smaku.

Sposób przygotowania sałatki z kurczakiem:

W pierwszej kolejności pokrój wszystkie warzywa. Potem pokrój też kurczaka w małe kawałki i usmaż je na patelni z niewielką ilością oleju aż do momentu gdy przybiorą złoty kolor. Sałatę wyłóż na talerzu następnie ułóż na niej pokrojone warzywa. Poczekaj aż kurczak całkowicie ostygnie i również rozłóż go na warzywach. Posyp wszystko pokrojonym szczypiorkiem i skrop oliwą z oliwek. Gdy to zrobisz sałatkę jest gotowa.

Sałatka nr 4: sałatka oczyszczająca jelita