Super pyszne sałatki, które każdej z Was zasmakują: Dzięki tym sałatkom schudłam 5 kg w miesiąc.
Jeżeli twoim celem jest szybkie pozbycie się paru zbędnych kilogramów, musisz zmienić sposób swojego żywienia, oraz do menu wprowadzić coś, dzięki czemu w ciągu kilku tygodni odmieni twoje życie, a zarazem sylwetkę!
W dzisiejszym artykule podzielimy się z wami przepisami na lekkie i pyszne sałatki, które przez swą niską kaloryczność będziecie mogły jeść, nie zwracając uwagi na to, jak dużo. Indeks glikemiczny każdej przedstawionej sałatki jest niski, a co za tym idzie, spowoduje uczucie sytość na dłuższy czas i skończy się myśl o nieustannym podjadaniu!
SAŁATKA NA SŁODKO
SKŁADNIKI:
- włoskie orzechy 50 gram,
- banany (duże) 2 sztuki,
- mandarynki 3 sztuki,
- jabłka (słodkie, lecz twarde) 2 sztuki,
- śmietana (niska zawartość tłuszczu).
PRZYGOTOWANIE:
Jabłka i banany obierz, a następnie pokrój w kostkę. Podziel mandarynki na plasterki. Na gorącej patelni upraż włoskie orzechy. Wszystkie składniki razem wymieszaj. Na koniec polej lekko śmietaną (możesz przyozdobić mandarynkami).
Zaleta tej sałatki jest jej uniwersalność, może służyć jako deser, ale również jako dodatek do np. mięsa. Jej przygotowanie to zaledwie parę minut.
Comments are closed.