Jakie produkty warto dodać do swojej codziennej diety: Co powinna zawierać zdrowa dieta – Informacje.

Herbata

A zwłaszcza jej zielona odmiana. Niezależnie od tego czy spożywana na zimno czy gorąco, to herbata istotnie wpływa na przyspieszenie metabolizmu niemal od razu po spożyciu. Dzieje się tak dlatego, gdyż herbata zawiera silny przeciwutleniacz (galusan epigallokatechiny), który istotnie wpływa na przyspieszenie metabolizmu.