Jakie produkty warto dodać do swojej codziennej diety: Co powinna zawierać zdrowa dieta – Informacje.

Mięso z indyka i kurczaka

Ten rodzaj mięsa zawiera dużą ilość białka, które korzystnie wpływa na poprawę procesów metabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Przykładowo – jeśli spożyjesz pierś z kurczaka zawierającą 300 kalorii, jedynie 70 z nich zostanie przyswojonych przez Twój organizm.

Pozostałe kalorie Twoje ciało spali i przeznaczy na dostarczenie energii Twojemu organizmowi. Jaki będzie tego efekt? Nie grozi Ci uczucie głodu, spędzisz dzień w dobrej kondycji, a dodatkowo nie wpłynie to negatywnie na Twoją sylwetkę/