3 przepisy na niskokaloryczne sałatki marchewkowe – Jedz nawet po 22.00 i nie obawiaj się że przytyjesz

Składniki:

• 2 marchewki
• 3 jajka ugotowane na twardo
• 2 jabłka ( słodkie lub kwaśne)
• 100 g twardego sera w kostce
• 2-3 ząbki czosnku
• ćwiartka cebuli
• kefir do smaku
• sól i pieprz

Przygotowanie:

Na tarce do osobnych miseczek zetrzyj marchewki, jabłka oraz jajka i ser. Posiekaj drobno czosnek. Drobno pokrój cebulę i przelej wrzątkiem, włóż do lodowatej wody na 3 minuty, po czym przecedź na sitku, by spłynął jej gorzki smak.

Układaj surówkę warstwowo: na spód cebulę, następnie jabłko. Kolejna warstwa to jajko. Następna to marchewka wymieszana z czosnkiem. Piąta warstwa to starty ser. Powtórz warstwy raz jeszcze i polej odrobiną kefiru. Włóż surówkę na pół godziny do lodówki.

Dzięki przedstawionym przepisom posmakujesz bogactwa witamin i szybko poczujesz poprawę samopoczucia i lekkość sylwetki. Smacznego!