3 przepisy na niskokaloryczne sałatki marchewkowe – Jedz nawet po 22.00 i nie obawiaj się że przytyjesz

Składniki:

• 2-3 średnie marchwie
• ćwiartka główki białej kapusty
• cebula
• łyżka oleju roślinnego
• sól
• pieprz

Przygotowanie:

Posiekaj drobno kapustę lub rozdrobnij na szatkownicy tarki. Posól i odstaw. Zetrzyj marchewki na tarce. Drobno posiekaj cebulę. Wymieszaj składniki wraz z olejem, solą i pieprzem.

SURÓWKA Z MARCHEWKI Z DODATKIEM RODZYNEK

Składniki:

• 100 g rodzynek
• 2 marchwie
• łyżka stołowa soku z cytryny
• łyżka stołowa miodu
• 100 g jogurtu
• szczypta cynamonu

Przygotowanie:

Zalej rodzynki wrzątkiem i odstaw na około 10 minut. Zetrzyj marchewki na drobnych oczkach. Z pozostałych składników przygotuj sos. Zalej nim startą marchew i dorzuć rodzynki. Schłodź w lodówce przez około kwadrans.

WARSTWOWA SURÓWKA FRANCUSKA