Na ratunek Twoim stawom: Najlepsze ćwiczenia dla osób w każdym wieku – zawsze działają.
Osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej przez dłuższy czas w ciągu dnia, cierpią często na bóle pleców, karku lub szyi lub stawów. Dolegliwość ta może dotknąć osoby w różnym wieku, a szczególnie po 50. roku życia. Jest to spowodowane sztywnieniem mięśni kręgosłupa szyjnego, szerokich mięśni grzbietu i trapezowych.
Aby zwalczyć te bóle mogą być potrzebne długotrwałe zabiegi wykonywane przez masażystę. Doskonałą alternatywą dla takiego rozwiązania jest wykonywanie codziennie ćwiczeń rozciągających, które opracował i zaleca doświadczony terapeuta.
Comments are closed.