Nawet moja babcia może schudnąć. Ta dieta jajeczna pomoże Ci szybko schudnąć.

Poniedziałek:

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo z połówką owocu cytrusowego (np. grejpfruta)
• Obiad: Dwa gotowane bataty, dwa jabłka
• Kolacja: Sałatka z kurczaka

Wtorek:

• Śniadanie: Dwa jajka na twardo z połówką owocu cytrusowego
• Obiad: Sałatka z kurczakiem i zielonymi warzywami
• Kolacja: Dwa jajka na twardo, sałatka i warzywa z pomarańczą

Środa:

• Śniadanie: Dwa jajka na twardo, pół cytryny i dwa jajka na śniadanie
• Obiad: Kawałek niskotłuszczowego sera i batat z pomidorem
• Kolacja: Sałatka z kurczakiem, mała porcja

Czwartek:

• Śniadanie: Dwa jajka na twardo z połówką owocu cytrusowego
• Obiad: Owoc do wyboru
• Kolacja: Sałatka z kurczaka, mała porcja

Piątek:

• Śniadanie: Dwa jajka na twardo i połówka owocu cytrusowego
• Obiad: Dwa jajka na twardo i warzywa
• Kolacja: Grillowana ryba i sałatka

Sobota:

• Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo i połówka cytryny
• Obiad: Owoce do wyboru
• Kolacja: Warzywa i kurczak gotowane na parze

Niedziela:

• Śniadanie: Dwa jajka na twardo i połówka cytryny
• Obiad Kurczak, warzywa gotowane na parze i sałatka z pomidorów
• Kolacja: warzywa gotowane na parze

Dieta jajeczna – tydzień II