Warto się z nimi zapoznać: Japoński 105-letni lekarz podzielił się bezcennymi radami na długowieczność.

Długowieczność to problem, nad którym medycyna pracuje już od kilkudziesięciu lat. Kto nie chciałby żyć dłużej i cieszyć się zdrowiem do późnej starości?

Tej kwestii szczególnie gorliwie przyglądał się jeden z japońskich lekarzy, który sam dożył sędziwego wieku 105 lat. Doktor Shigeaki Hinohara to nieoceniony ekspert w dziedzinie długiego życia, który zdradził kilka swoich sekretów na długowieczność.

Kim jest doktor Hinohara

Urodził się w 1911 roku, a praktykę lekarską rozpoczął w 1941 roku w Tokio. Jest on autorem aż 150 książek i poradników, z których najbardziej znaną pozycją jest Jak żyć długo i szczęśliwie.

Poniżej znajduje się kilka porad z tej książki, które warto stosować na co dzień, jeśli chcemy cieszyć się długim życiem jak doktor Hinohara.

Jak cieszyć się długim życie w zdrowiu i radości?