W ciągu tygodnia minus 2 kg. Zaskakujący sposób na schudnięcie – wypróbuj diety barszczowej.

Dietę prowadzimy prze kolejne siedem dni, trzymając się ścisłych wytycznych.

Dzień 1

W pierwszym dniu diety możesz jeść danie z buraka oraz owoce, z wyłączeniem bananów. Do picia przygotuj sobie delikatną herbatę lub kawę bez cukru.

Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu i wypij co najmniej 2,5 litra wody niegazowanej, o czym powinnaś pamiętać każdego dnia.

Dzień 2

Tego dnia możesz jeść zupę z buraka oraz zielone warzywa. Zrezygnuj jedynie z roślin strączkowych. Na kolację przyrządź jednego pieczonego ziemniaka skropionego olejem roślinnym.

Dzień 3

W tym dniu jesz zupę z buraka oraz dowolne owoce i warzywa. Wyjątkiem są ziemniaki, których powinnaś tego dnia unikać.

Dzień 4

Czwartego dnia Twoja dieta składa się z dowolnych owoców i warzyw. Jako zamiennik herbaty lub kawy wypij niewielką porcję mleka o niskiej zawartości tłuszczu.