W ciągu tygodnia minus 2 kg. Zaskakujący sposób na schudnięcie – wypróbuj diety barszczowej.
Jeśli zależy Ci na utracie zbędnych kilogramów, to wypróbuj diety barszczowej.
Jej głównym założeniem jest spożywanie zupy opartej na działaniu buraka jako pogromcy tłuszczu. Sprawdź, jak przygotować danie i stosuj się do wytycznych przez siedem dni, a na efekty nie będziesz długo czekać.
Składniki na zupę:
- 1 burak
- 1 cukinia
- 1/2 kapusty
- 1 papryka
- 1 marchewka
- 1 łodyga selera
- 1 cebula
- 2-3 pasty pomidorowe
- olej słonecznikowy
- 14 szklanek przegotowanej wody
- zielenina do smaku
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Warzywa takie jak cebulę, marchewkę, seler i buraka po umyciu obierz, pokrój na małe kawałki i zetrzyj na tarce. Tak przygotowane składniki podsmaż na patelni z dodatkiem oleju. Po podgrzaniu dodaj do nich pastę pomidorową.
Następnie umyj kapustę i cukinię. Posiekaj umyte warzywa i zagotuj w garnku. Dodaj sól i pieprz do smaku.
Po ugotowaniu dorzuć warzywa do pozostałych na patelnię. Całość dobrze wymieszaj. Dietetyczne danie gotowe.
Comments are closed.