Deser, który oczarował serca gospodyń domowych – potrzebujesz tylko 2 jajek, 1 cytryny i 200 ml kefiru.

Schudnij jedząc ciasteczka? Oto tajemnica diety, która zaskakuje kobiety na całym świecie! Najnowsza metoda amerykańskiego dietetyka Sandorfa Seagala odsłania, że zamiast eliminować wypieki, możesz je po prostu zjeść.

Czy kiedykolwiek marzyłaś o dietach, które pozwalają na słodkości? Seagal przeprowadził rewolucję, opracowując dietę opartą na ciasteczkach owsianych niskokalorycznych. Choć jego receptura pozostaje tajemnicą, nie stoi na przeszkodzie do stworzenia własnej wersji.

Odkryj przepis na ciasteczka cytrynowe na kefirze – niskokaloryczne i pełne aromatu. Mąka razowa, mielone płatki owsiane, kefir niskotłuszczowy i stewia zastępująca cukier sprawiają, że te ciasteczka są przyjazne dla twojej figury.

SKŁADNIKI

• 5 g proszku do pieczenia
• 2 jajka 1 cytryna
• 100 g mąki pełnoziarnistej
• 100 g mielonych płatków owsianych
• 200 ml kefiru beztłuszczowego
• stewia do smaku

PRZYGOTOWANIE

Płatki owsiane połącz z mąką, dodaj proszek do pieczenia i stewię. Następnie wlej do tego kefir i jajka. Zagnieć ciasto.

Zmiel całą cytrynę, włącznie ze skórką i dodaj do ciasta. Uformuj ciasto w kulki.

Możesz posypać każdą kulkę niskokalorycznym ksylitolem zmielonym na puder jako zdrowszy zamiennik klasycznego cukru pudru. Ułóż na blasze wyłożonej pergaminem.

Ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 15 minut. I voila! Oto twoje smaczne, niskokaloryczne ciasteczka na kefirze. Smacznego!