W końcu zaczniesz chudnąć – Oczyść organizm z toksyn dzięki tej diecie – polecana przez lekarzy.
Zbyt dużo tłuszczu w pokarmach nie jest ani zdrowe, ani nie sprawia, że nasze ciało wygląda atrakcyjnie. Ostatnio na świecie słyszy się o skutecznej diecie o nazwie „Sensation”.
Na czym ona polega?
Jest to umiarkowana dieta, a jej zaletą jest to, że można ją zastosować na dość długi czas, bo do trzech tygodni. W każdym tygodniu człowiek na takiej diecie gubi od 2 do 4 kg.
Po trzech tygodniach spadek wagi powinien wynieść nie więcej niż 8 kg. Autorzy diety „Sensation” zapewniają, że nie dosięgnie nas później efekt jojo, a utracone kilogramy nie powrócą szybciej niż za 3 lata.
Umiarkowana dieta
Oto trzytygodniowa dieta, która pozwoli wam na zrzucenie zbędnych kilogramów. W drugim i trzecim tygodniu powtarzamy całą dietę tak samo jak w pierwszym. Można ją oczywiście zastosować tylko na tydzień lub dwa w zależności od naszych potrzeb. Pomiędzy posiłkami należy pić tylko mineralną wodę bez gazu.
Comments are closed.